首頁 > 暗戀成歡，女人休想逃 > 章節內容
她趕緊跑去後山門口，看到紀白塵在做熱身。
“師父。”馬思彤喊道，“我還以為你今天會睡懶覺。”
“我也想睡懶覺的，昨天不一會就睡著了，早上也就早起了。”紀白塵把掛在樹梢上的塑料袋遞給她，“一個雞蛋，一個包子，一杯豆漿，在強度很大的運動之前，需要補充蛋白質和碳水，不然會對身體不好。”
“好。“馬思彤聽話的吃包子，喝豆漿。
“我教完你後，我要出去一趟，中午記得回來吃飯。”
“那師父，我需要給你請假嗎？”
“我是副校長親自指示可以不上課也不影響學業的，暫時不請。”
等馬思彤吃完，紀白塵認真地教她武功。
“你學得越是認真，越是刻苦，關鍵時候越能保命。”紀白塵提醒道。
馬思彤明白的，盡量跟上紀白塵的訓練強度。
一個小時後
馬思彤蹲在地上喘氣，汗珠如同黃豆那麽大，劈裏啪啦地落在地上。
她還沒喘過氣來，頭就被紀白塵的毛巾蓋住了。
“擦擦汗，最後跟我跑五公裏，還行嗎？”紀白塵問道。
用他的毛巾擦汗嗎？
馬思彤有些不好意思的，拿了他的毛巾擦汗，“還行。”
“跑完休息，走。”他朝著山上跑上去。
跑山上的強度跟跑平地的強度完全不一樣。
馬思彤跑了三公裏，實在是跑不動了。
紀白塵輕笑了一聲。“你的體能還得慢慢提高，先三公裏吧，現在跟我走路就行。”
馬思彤滿臉通紅，汗都沒有停下，累的話都不想說。
紀白塵從包裏拿出一瓶水，旋轉開後，遞給馬思彤，“這個是電解質水，補償能量和水分的，你慢慢喝。”
馬思彤接過，喝了一口，稍微緩衝一點後，問道：“你以前訓練的強度每天都這樣嗎？”
“每天都這樣，你想什麽呢，每天都是這樣的十倍以上。”紀白塵笑著說道，“我一開始進去的時候，年
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